زندگی روزمره · پیش از خواب گذاشتنِ روز مراقبه · ۱۱ دقیقه پخش این نشست هنوز ضبط نشده است. تا آن زمان، با زدنِ پخش صدای نمونه میشنوی. پس از این ذهنی که نمیآرامد مراقبه · ۷ دقیقه کارهای ناتمام مراقبه · ۱۵ دقیقه فردا میتواند بیاید مراقبه · ۱۱ دقیقه